莫听

莫听App是大家必备的AI冥想伙伴，App内置丰富多样的场景化课程，涵盖压力释放、重启心能量、心之桥梁等，各类冥想课程都可以在线体验，大家可以按照课程的引导开启冥想，随时随地进行冥想练习，帮助提升心理健康水平，有需要的用户欢迎下载。

莫听APP怎么使用

1.打开莫听App，直接进入“探索”板块，通过“解忧杂货铺”等入口开启情绪倾诉，或浏览推荐的冥想计划与课程，快速熟悉应用核心服务

2.在“冥想”板块挑选情景化课程，或进入“引导教练”页面查看教练介绍并点击“选择Ta”，绑定专属引导者

3.选择“自由练习”或跟随课程/教练引导开启冥想；若需静心疗愈，可进入对应模块自定义音色、选择背景音，聆听情感语音

4.根据自身情绪需求输入关键词，系统会即时生成引导式冥想脚本，用户可依据脚本自主练习

5.在“我的”板块查看课程学习进度、冥想记录，同时可使用“数据周报或者训练记录”等工具，了解自身状态并调整疗愈计划

莫听软件亮点

1.非常有趣的AI冥想伙伴，专注于心理健康疗愈

2.不管是工作压力还是生活压力，帮你快速环节

3.学会与情绪共处，在AI的陪伴下进行自我聊愈

莫听软件特色

1.App的音频库资源不断更新，根据需求进行选择

2.随时和你的AI伙伴进行聊天，为你量身定制疗愈方案

3.大家可以借助智能工具，随时开启更深度的自我疗愈之旅

莫听软件优势

1.多样化的冥想课程应有尽有，帮你从容应对各种挑战

2.针对不同人群定制专属的课程，引导并进行情绪调节

3.基于科学研究的冥想技巧，帮大家提升心理健康水平